No último vídeo para o YouTube, o psicólogo Gerson Abarca nos trás cinco dicas super importantes para o controle da ansiedade. A ansiedade vem sendo um problema para muita gente, principalmente no atual contexto da pandemia, com um turbilhão de notícias ruins e com o distanciamento social.  Essas dicas apresentadas no vídeo são simples coisas do dia a dia que poderão te ajudar a manter a calma na rotina e encontrar um equilibrio melhor da mente.

Como CONTROLAR a ANSIEDADE- https://www.youtube.com/watch?v=Xgow5aBxoTc