No último domingo, 30 de agosto, saiu em um jornal de grande circulação no estado do Espírito Santo ”a Tribuna”, uma matéria com o título ”Códigos para a felicidade em casa” escrita pela jornalista Kariny Baldan. Nesta matéria pude dar minha contribuição como Psicólogo. Neste sentido, trouxe no vídeo de hoje, algumas dicas de como cultivar e manter a felicidade dentro da família mesmo perante as dificuldades. Mas para principiar, vamos trazer a pergunta: o que é felicidade? No dicionário encontramos esta definição: ”Sensação real de satisfação plena; estado de contentamento, de satisfação. Condição da pessoa feliz, satisfeita, alegre, contente.” ou seja, a partir dessa definição podemos perceber que felicidade está associada a bem estar. Mas é possível uma pessoa com uma doença que pode levar a morte, passando por um tratamento difícil ser feliz? A pessoa plenamente feliz supera as adversidades, na verdade são em situações complicadas que medimos de fato nosso nível de felicidade, de estabilidade. A sociedade do consumo produziu nas famílias uma ”falsa felicidade”, ou seja, uma felicidade a partir do consumo, que nesta pandemia prejudicou muito a relação entre os familiares. Enquanto tínhamos a possibilidade de ir e vir e buscar essa felicidade no consumo, as famílias não fortaleciam os vínculos afetivos verdadeiros, viviam distantes e se aproximavam pelas coisas tangíveis. Com a pandemia, em que as famílias foram conduzidas a ficar em casa, juntos por um tempo maior, sem possibilidade de viajar e consumir, a desestruturação ficou visível. Neste sentido deixo duas dicas que acredito ser crucial. Primeiro, os adultos da família precisam provocar o encontro das interações afetivas, fortalecer os espaço coletivo, ou seja, fazer as coisas juntos. Cozinhe juntos, pratique jogos lúdicos com as crianças, crie momentos para desconectar das redes sociais, enfim, use a criatividade e crie um ambiente de confraternização. Segundo, sirva! sim, participem sempre juntos de campanhas de solidariedade. Em uma pesquisa feita por uma universidade no EUA, constatou que a pessoa mais feliz tem como principal característica a disponibilidade de ajudar o outro, de ser altruísta. A felicidade é uma consciência de bem estar que pode estar presente mesmo em situações adversas, a melhor forma de criar esse código de felicidade em casa é favorecendo e promovendo o coletivo, o encontro de vínculos afetivos dentro da família e também no servir a sociedade com os menos favorecidos.
